จัดฟันบางนา: เผย 6 วิธีลดอาการ “เสียวฟัน”

จัดฟันบางนา: เผย 6 วิธีลดอาการ “เสียวฟัน” เชื่อว่าหลาย ๆคนคงทราบกันดีว่าอาการเสียวฟันนั้นทรมานขนาดไหน ยิ่งในเวลาที่ต้องรับประทานของร้อนจัด หรือเย็นจัด ยิ่งเสียวจนแทบไม่อยากที่จะรับประทานอีกเลย

ซึ่งอาการเสียวฟันนี้ถือได้ว่าเป็นสัญญาณเตือนอีกอย่างหนึ่งว่าคุณอาจจะกำลังมีปัญหาสุขภาพเหงือกและฟัน อย่าปล่อยไว้นานควรรีบทำการแก้ไขรักษาโดยด่วน เพราะอาการเสียวฟันนั้นเกิดได้จากหลาย ๆสาเหตุด้วยกัน คือ การสึกกร่อนของเคลือบฟันบางจนถึงเส้นประสาทที่มีอยู่จำนวนมาก และ อาการเหงือกร่นจนทำให้ถูกกระตุ้นได้ง่าย

6 วิธีลดอาการเสียวฟันเบื้องต้น

– ยาสีฟัน

หากว่าเริ่มมีอาการเสียวฟัน ควรรีบมองหายาสีฟันที่มีสารโปแทสเซียมไนเตรต หรือสตรอนเทียม อะซิเตต เป็นส่วนผสม เพราะสารเหล่านี้จะมีส่วนในการช่วยป้องกันท่อฟันไม่ให้เส้นประสาทถูกกระตุ้น ซึ่งจะมีส่วนในการช่วยไม่ให้เสียวฟันได้ ซึ่งยาสีฟันที่มีสารเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ต่อเนื่องอาจจะไม่เห็นผลในการใช้ครั้งหรือสองครั้ง แต่จะช่วยในระยะยาวฝ

– แปรงสีฟัน

หากว่าเริ่มมีอาการเสียวฟัน สิ่งที่ควรทำคือ เช็คแปรงสีฟันที่กำลังใช้อยู่เป็นประจำว่าแข็งเกินไปหรือไม่ เพราะ แปรงสีฟันที่มีขนแข็งจะทำให้คอฟันสึกได้ง่าย แถมยังมีโอกาสทำให้เคลือบฟันกร่อนและเหงือกร่นอีกด้วย เพราะเหตุนี้เองจึงควรรีบเปลี่ยนแปรงสีฟันโดยด่วนหากว่าเริ่มมีอาการเสียวฟัน

– เคี้ยวของแข็ง

ต้องบอกเลยว่าหากไม่อยากเสียวฟัน ของกินที่มีความแข็ง ควรตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆหรือหลีกเลี่ยงไปเลยก็ได้ ยิ่งเมล็ดพืชหรือผลไม้ที่มีเม็ดแข็งยิ่งต้องระวัง นอกจากนี้ก้อนกรวดของแข็ง ๆ ที่มักติดมากับข้าวก็ถือว่าเสี่ยงเช่นกัน ที่กล่าวมานี้เนื่องจากว่า บางทีหากเราไม่โชคดีไปเคี้ยวของแข็งต่าง ๆจำพวกนี้ ก็อาจจะส่งผลให้ฟันแตกหรือบิ่น หรือเพียงแค่มีรอยร้าวเล็ก ๆ ก็สามารถที่จะทำให้คุณเสียวฟันได้แล้ว

– น้ำผลไม้รสเปรี้ยว หรือ น้ำอัดลม

น้ำอัดลม น้ำส้มสายชู รวมถึงน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำมะนาว น้ำเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นกรด หากว่าบริโภคบ่อย ๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน อาจจะเกิดการละลายเคลือบฟัน ซึ่งคนที่มีอาการเสียวฟันอยู่แล้วยิ่งควรผ่านน้ำจำพวกนี้ไปก่อน หรือถ้าหากว่าต้องรับประทานจริง ๆ เมื่อรับประทานเสร็จก็ให้ทำการบ้วนน้ำหลาย ๆรอบ หรือหากว่าแปรงฟันได้จะดีมาก

– ไหมขัดฟัน

หากว่าเริ่มมีอาการเสียวฟัน หรืออยากป้องกันการเกิดอาการเสียวฟัน ขอแนะนำว่าการใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังแปรงฟัน ถือว่าเป็นส่วนสำคัญมาก ๆ เนื่องจากว่าหลาย ๆคนเชื่อว่าการแปรงฟันดีที่สุดในการทำความสะอาดช่องปาก แต่รู้หรือไม่ว่าการใช้แปรงสีฟันอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอต่อความสะอาด เพราะ แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงร่องฟัน หรือร่องเหงือกบางส่วนได้ จึงจำเป็นที่จะต้องใช้ไหมขัดฟันในการกำจัดเศษอาหารตามร่องตามซอก เพื่อลดคราบจุลินทรีย์ ที่เป็นตัวการสำคัญในการเกิดโรคปริทันต์ ได้เป็นอย่างดี

– ปรึกษาทันตแพทย์

หากว่าคุณผู้อ่านได้ทำตามทั้ง 5 ข้อ ที่ได้กล่าวมาข้างต้นแล้วแต่อาการเสียวฟันก็ยังไม่ดีขึ้นเลย ซึ่งอาการเสียวฟันถือได้ว่าเป็นสัญญาณเตือนเริ่มต้นของสุขภาพในช่องปากที่ไม่ดี จึงควรรีบเข้าพบทันตแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการ ให้ถูกต้อง โดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาให้ถูกต้องถึงต้นตอของปัญหา เพราะ อาการเสียวฟันสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายๆสาเหตุ

จากที่กล่าวมาอาการเสียวฟันถือได้ว่าเป็นสัญญาณเตือนภัยร้าย ทีอาจจะส่งผลถึงสุขภาพช่องปากที่ร้ายแรงได้หากทำการละเลยไม่สนใจที่จะทำการแก้ไข นอกจากดูแลช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอแล้ว การพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนก็ยังเป็นเรื่องจำเป็นอีกด้วย เรื่องสุขภาพช่องปากไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจจะเป็นสาเหตุโรคร้ายแรงในอนาคตได้ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่ามาแก้ไขทีหลัง